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こんにちは！
Lia.beauty代表の西郷麻美です。
骨盤底筋トレーニングの指導を続けて6年。
数えきれない女性の体と向き合う中で、
私は、ある共通点に気づきました。
それは、骨盤底筋の定着や体の安定には
“あしゆび”の状態が深く関わっているということ。
足が硬いまま、
または合わない靴を履き続けることで、
姿勢が崩れ、腰や膝の痛み、冷え、むくみなど
全身に影響が広がっていきます。
足は、家でいえば基礎部分。
基礎が不安定なままでは、
その上に立つ体も心も安定しません。
だからこそ、
「足を整えることは、人生を整えること」。
歩き方・靴の履き方・足指の使い方を見直すことが、
未来の健康と軽やかな毎日への第一歩になるのです。
こんにちは！
Lia.beauty代表の西郷麻美です。
骨盤底筋トレーニングの指導を続けて6年。
数えきれない女性の体と向き合う中で、
私は、ある共通点に気づきました。
それは、
骨盤底筋の定着や体の安定には
“あしゆび”の状態が深く関わっている
ということ。
足が硬いまま、
または合わない靴を履き続けることで、
姿勢が崩れ、腰や膝の痛み、冷え、むくみなど
全身に影響が広がっていきます。
足は、家でいえば基礎部分。
基礎が不安定なままでは、
その上に立つ体も心も安定しません。
だからこそ、
「足を整えることは、人生を整えること」。
歩き方・靴の履き方・足指の使い方を
見直すことが、
未来の健康と軽やかな毎日への
第一歩になるのです。
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講座名
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あしづくり基礎コース
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|---|---|
| 講座内容 | 2日間で足に合ったスニーカーの選定方法、正しい履き方、および足指ケアを習得する内容です。 1日目/フットプリンターを用いた足の計測、スニーカーのサイズ合わせ、ボールを使用した足裏ケア 2日目/スニーカーのフィッティング、インソールの使用方法、靴紐の締め方を実習 |
| 所要時間 | 各日120分（2時間） × 2日間 |
| 料金 | 55,000円（税込）※スニーカー1足＋オーダーインソール＋足裏ケア用ボール付き |
| お申し込み方法 | Instagramまたは公式LINEより、お申し込みください。（下欄参照） |
| 講座特典 | お客様専用サイズのスニーカー（1足）、オーダーインソール、足裏ケア用ボール、 自宅で続けられるあしゆび体操テキスト＜計４点＞ |
| 見出し | ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。 |
